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VOS E-BOOKS BODYMATE GRATUITS (EN TÉLÉCHARGEMENT PDF)
Bienvenue dans l’espace de téléchargement BODYMATE !
Bienvenue ! Vous cherchez un guide d’exercices PDF BODYMATE ? Vous trouverez ici nos guides professionnels et programmes d’entraînement gratuits en format PDF, conçus pour votre entraînement des fascias et vos exercices avec un ballon de gymnastique. Que vous possédiez un rouleau de massage ou un ballon de fitness, exploitez tout le potentiel de vos produits.
Plus qu’un simple massage. Votre guide pour une véritable récupération.
Commencez dès maintenant votre entraînement des fascias ! Grâce aux bonnes techniques, vous pouvez libérer les adhérences des fascias et relâcher les tensions de manière ciblée. Dans nos guides gratuits en PDF, nos coachs vous montrent les meilleurs exercices pour notre gamme d’outils pour fascias : du rouleau de massage classique au Mini-Set, jusqu’à nos accessoires pour points gâchettes.
Bien plus qu’un simple siège. Vos exercices pour ballon de gymnastique.
Votre ballon de gymnastique est un véritable allié pour votre fitness. Il est parfait pour le renforcement du core, les exercices pour un dos en bonne santé et l’amélioration de votre équilibre. Téléchargez ici notre guide avec les meilleurs exercices pour ballon de gymnastique et faites passer votre entraînement au niveau supérieur.
Bon à savoir : Votre sécurité et vos résultat
Pourquoi un guide professionnel est-il si important ? De nombreux exercices avec des outils pour fascias ou un ballon de gymnastique ne révèlent leur plein potentiel qu’avec la technique correcte. Dans ces guides, nos coachs expérimentés vous montrent comment exécuter les exercices correctement et en toute sécurité. Cela vous permet d’éviter les blessures, d’obtenir des résultats optimaux et d’assurer un soulagement durable de vos tensions.
Remarque sur la sécurité : Les exercices présentés ici sont destinés à des personnes en bonne santé. Si vous avez des doutes, si vous souffrez de conditions médicales préexistantes ou de douleurs, veuillez consulter votre médecin ou votre physiothérapeute avant de commencer.