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Téléchargez vos exercices BODYMATE !

S’entraîner avec un accessoire – un rouleau pour fascias par exemple, n’est utile que si l’on sait comment s’en servir efficacement. Grâce aux livrets d’exercices correspondant à nos produits, entraînez-vous en toute sécurité et passez rapidement au niveau supérieur.

Entraînement des fascias

Retrouvez dans ce livret les conseils de nos coachs pour entraîner et masser efficacement vos fascias.

Livre d’exercices à réaliser avec votre rouleau de massage pour fascias BODYMATE

de Claire Alix Anderson

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Tout sur le ballon de gymnastique

Notre ballon de gymnastique vous permet de réaliser une multitude d’exercices dont vous n’avez peut-être encore jamais entendu parler. Nos mentors vous montrent ici comment faire de votre ballon le meilleur ami de votre entraînement.

Votre entraînement fonctionnel avec le Ballon de gymnastique BODYMATE

by Claire Alix Anderson

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